すぅトレ部

先日コメントでクラゲさんが
おいしい
と言ってくれたケーキがこちら


プリンケーキ


今私が食べたくて食べたくて気になっているお取り寄せの
プリンケーキは・・・

ケーキ生地の間にプリンが挟んでいるようですが


うちのプリンケーキは
プリンをスポンジ生地に挟んでるとかじゃなくて
ケーキ自体をプリンの味にして
そのケーキの生地もふわっふわに仕上げてます
プリン味をケーキで表現するのに試行錯誤しましたが
みんながおいしいと喜んでくれるので
試行錯誤した甲斐があったぁ
それにクラゲさんがあんなにも喜んでコメントまでもらえて

カフェは一組限定なので
予約制になります


一時間しかお昼の休憩がない方も一組なので
待たずに着たらすぐ食べれるように用意しています




引き締めエクササイズのレッスンの
初回体験は
まだ受付可能なのですが
（レッスンの人数に空きがあれば・・・
場所が小さいので多人数入らず・・・）
4月の新規入会は先週で締め切らせて頂きました

5月入会予約でしたらまだ受け付けていますので、
興味のある方いらっしゃいましたら
一緒にビッショリ・ガッツリ汗だくになって
体動かしませんか？
ビッショリ汗をかくと気持ちいいですよ


そう言えば
先週のレッスンで若い子が
「私レオタード持ってる
一回も着てないけど・・・今度着てこよっかい？」
と話から、みんな見てみたい
と話になって・・・
本当に着て来てくれました
どうやら、レオタードは風を通さないらしく
途中から恥ずかしいと上着を着たので
その子、汗ビッショリ
あんなに汗をかいてると、
同じエクササイズをしていて負けた気が・・・
そして、羨ましくなったり・・・

レッスンには上下サウナスーツの方もいらっしゃいます

5月は一気に有酸素運動も入れて
しかも私が昔実際にして効果を実感した
メチャクチャ効果のある方法で取り入れるので
メンバーの効果を一番楽しみにしています


そして、今日は朝から晴天の洗濯日和
と言うことで、朝からメンバーのバスタオルを洗濯
みんなが今度レッスンに来るとき
気持ちよく・チョットHAPPYにレッスン出来たらいいなぁ



そんな今日のネイルは

黒と赤の水玉ネイル
左手の薬指だけ「ミニーちゃんの洋服」



そう言えば
先日ケガしたカラスがいると書きましたが
あのカラス、他のカラスにイジメられて更に羽がボロボロになり
もう全く飛べなくなったんです
右足は完全に折れていてずっと左足一本で移動してるのですが
負担が大きすぎるからかな？
その左足も変形してきてるんです

夜はの裏山に眠りに（？）帰りますが
朝起きてテラスを見るとチャント来ているんです

別にカラスが好きとかじゃないけど
周りに敵が多くても
ケガしても一生懸命生きようとしているカラスに
がんばれ～とエールを送りたくて
家族みんなで他のカラスが来たら追い払ったり
よね（飼い犬）のエサを分けてあげたりしています

カラス（カー子）も私たちに近寄る訳でもなく
私たちもカー子に近寄るわけでもなく

カー子と私たちはある程度の距離感ある関係を保ちながらも


カー子は私たちに守ってもらえると分かって
テラスの下や家の前の苗木にとまって

エサをもらったり水をもらったり



私たち家族も
一生懸命生きているカー子に元気をもらいながら

最近面白い生活をしています


↑エサを食べているカー子を見守っているよね
ヨネとカー子もお互い意識はしているけど
どちらから攻撃するわけでもなく
近寄る訳でもなく
動物同士でもいい距離間を保っている二人