すぅトレ部

⭕お知らせ⭕
新型コロナウィルスで
奄美市も学校や自治体が自粛してるので

すぅトレも15日までお休みになります


筋トレ・柔軟・有酸素
をメニューに組み込んだ
「1人では中々出来ないメニュー」
をみんながいれば乗り切れる
みたいな部活動の様なところです

病院で減量や運動を勧められた方
整骨院などで柔軟を勧められた方
一緒にどうですかー？


孤独なグルメ的な所(その2)
小さい時から奄美に住んでいた人なら
誰でも1度は行ったことあるはず


食券を買う所で
港の近くと言えば
ピンとくるはず

✨港湾食堂✨
久々に行ってきました！

小さい時食べていた
オムライスと悩んだ結果


天ぷらうどん(大好物天かす付き！)

冷凍うどんでざえもちもち・しこしこの
クオリティが高いこの時代に

ボソボソ麺！
むしろ、このボソボソ感が合う


右側は人がいっぱいで写せなかったですが
とにかく、人も多い


土曜日だし
お父さんと子供連れもいて
昔私も父に連れられて来ていたの
思い出しました


多分一番人気はオムライス
私がいる間だけで
オムライスが6つ出ていたんで！

オムライスにしとけば良かった！
と思いながら、うどんをつゆまで完食

明日またオムライス食べに来ようかなぁ？
と企んで帰ってきました。
  

2月下旬から
人数限定で入会の案内をしていましたが
3月の募集は残り3名になりました

4月募集は２・３名案内出来ると思います
（予定です）
その後は・・・
多分8月か９月になると思います


料金や場所・時間などは
過去の記事を参考にしていただけるとありがたいです



ネットで頻繁に取り寄せてるお店
好きすぎて夏に静岡に行ったときに
直接お店にまで行った時に買った
わらび餅
（確か夏限定で今はネットでも販売してないかもですが）


ここのお店で一番取り寄せているのが
このバームクーヘンです

自分用にはもちろん
新年のあいさつの時や
お盆の時など

紙袋もちゃんと付けてくれるし
確か送料もかからなかったし
抹茶だから年齢問わないし


おまけで言うと
「毬福」という大福
ただ、これは送料がクール便でかかるから
誰かが旅行に行く時に
「買ってきて～」と頼みます
  

毎年2月はバレンタインなので
月謝袋お返しする時に
袋の中にお札にそっくりなお金入れてましたが

今年は



パッと見、完全にそれっぽいでしょー？

ただ、思いっきり「チョコ」と書いてるので
これをバラして月謝袋へ！

何名か「わざわざ酒飲みながら！ｯﾁ思って食べたら
うげーｯﾁなったがなぁー」
と嬉しい反応のLINEきました(*≧▽≦)


3月メニュー、スタートしました。
転勤などで退会予定のメンバーが
退会してからの入会になるので
多いと4月までお待ち頂く事になりますが

ひとり1人にお手紙を入れれる人数
ひとり1人の持病・筋肉の癖などを把握出来る人数
と思っていますので
ご了承頂けるとありがたいです。

  

明日から3月メニューがスタートします️‍♂️

人数限定の入会案内になりますが
一緒に新メニューしませんか？

⭕月曜日～金曜日までレッスンあります
⭕体験料→1000円

入会したら月謝制になります
月謝制は
⭕月4回まで→3500円
⭕月8回まで→5500円
⭕それ以上(来放題)→7500円
と安くなります✨


↑質問などはここからでお願いします


話は変わりますが

孤独のグルメに出てきそうなラーメン屋さんが
古仁屋にあるのご存知ですか？

オシャレなカフェとか
綺麗なレストランが好きな方は
合わないと思いますが

お店の名前が分かりません
(多分のれんのみで看板あったかなぁ)
古仁屋のコーラル橋のトイレ側の2件となりくらいにあります

テーブルが2席なので
必ず相席になる
お昼の時間は、作業のおじちゃんたちが入れ替わり立ち代りの人気お店です

メニューは
ラーメン・うどん・焼きそば、それにライスの3つ


↑ラーメン 450円

優しい味のラーメンです


私はこの庶民的な所とか
作業着のおじちゃんたちが集まる食堂・定食屋さんが好きなので

もしそう言うのが好きな方なら
一度行かれてみてください