すぅトレ部

電話での問い合わせが多かったので
以前体験した方も同じ質問があるのではないかと思ったので
ブログにて申し訳ないのですが
質問の回答です



体験のこり1名で募集終了しましたが
体験に一度参戦された方でしたら
入隊は出来ます

書き方、というか文章力がなくごめんなさい


もし、以前体験して入隊しようと思っていたのに
募集終了を見て連絡しなかった方いましたら
ご連絡下さいね


  

ちょうど一週間前から
レッスンメンバーを募集していましたが


募集人数があと1名になりましたので
今日で募集を終わりたいと思います
（予定人数になる前ですが
この1名は私の気持ちにゆとりを持たせるために）


興味を持ってブログを見て頂いた方
電話でお問い合わせして頂いた方
体験に参戦してくださった方

みなさん本当にありがとうございました



今回入隊して下さったメンバー
半年後１００％体に変化が出ます
また1年後くらい
ブログから募集をかける時に
このメンバーたちのビフォアーアフターが出るので
お楽しみにしていてくださいね



  

通っているメンバーのビフォアー・アフターばかりで
肝心な教える私がブクブクだったら
説得力ないですね


そして、元々太りにくい体質だとしても
説得力ないですね



と言うことで
メンバーの写真ではなく
今回は私のビフォアーアフターです


ご覧の通り
太りにくい体質じゃないから

腰回り・お尻を中心に太りやすく
早く言えば
下半身デブ
の体型していました


レッスンは自分で人体実験をして
実際に効果が出た筋トレを中心にしています


引き締め最中の苦しさ
頑張ってるのに締まりにくくなるスランプ
モチベーションが下がって筋トレが遠のく時期
私も通ってきました


健康面でも動かないといけないけど一人じゃ出来ない
何が何でも引き締まりたい
医師から痩せるように言われて運動したけど、続かなく体型は何も変わってない


一緒に動きましょう

募集人数
男性→残り5名
女性→残り３名

ブログからの募集は上記の人数になりました


分からない事・体験の申込は
0997-53-4823
までご連絡下さい
「ブログのすぅトレについて」
と電話で言ってもらえると
スムーズにご案内できます

  

「年だから、無理かも」
「若い子だから結果が出るのよ」

年齢全く関係ないです
実際この方

５０代後半から入隊して
この効果です


筋肉は脂肪の様に
体から消えてなくなるわけじゃなくて
ただ衰えてるだけで
必ず体の中にはあります
これをまた使えば、筋力は必ず付きます
なので、年齢なんか関係ないんです


そして、筋力・体力を上げるには
自分がするしかないんです
介護のように、誰かに手足を動かしてもらっても体力は付きません
大金をはたいて筋肉を移植の様な大手術する勇気ありますか

しつこいようですが
筋力・体力を上げる手段はただ一つ
自分でするしかないんです

そして、レッスンは
「一人じゃ出来ない」
「続いたためしがない」
人たちが頑張れる場になる様に立ち上げました


今晩も体験の方が二人
ワクワクが止まらない

募集人数も残り少なくなりました
（今晩の空きは残り1名です）

体験の申込・レッスンへのお問い合わせは
0997-53-4823
までご連絡下さい
「ブログのすぅトレの質問」
と言ってもらえると
スムーズに案内できます  

今日まで体験に来てくださった方
みんなヘトヘトでした
が、無事階段も降りれたし
良かった良かった


体験に来て初っ端から
全メニューをこなす方は
10名いたら6名ほど

ただ、国を守る指名はないので
どっかの国の軍隊の様に
『こんなので休むなー』
と鬼軍曹みたいなことはしません

体験の方が
『出来るようになるかなぁ？』
と聞きますが

⭕レッスンメンバーの最高齢71歳は
69からスタートしました️‍♀️

⭕半年前に入隊した69歳の方も
体験の時は半分しか出来なかったけど
今では全メニュー付いてきます(๑•̀ •́)و✧

⭕一昨日の3枚の写真で引き締め効果を比較した方も
学生の体育の授業以外、運動経験全くなかった方


必ず効果は出ます‼️
要は『するか・しないか』

もちろん✨
1人で出来るような方は
私はお役に立てません


継続出来ない方の為に
レッスンはしています



  

昨日・今日
問い合わせで多かったことの答えです


場所はどこですか
　→そうでした肝心な場所を一度も伝えてなかったですね
　場所は、柳町です
　　（屋仁川の近く）

ハードですか
　→楽癒される優雅ではありません
今までの食事を変えず、週2回のレッスンだけで成果を上げるので、正直、ハードと思っていた方がいいです
ただ、充実感・満足感は１００％保証します

今日のレッスン
１８時半～（体重減量・メタボ対策クラス）
２０時～（引き締めコース）

  

今週から限定でメンバー募集をしていましたが
空きがあと半分くらいの人数になりました



体重減量・メタボ対策クラス
　→火曜日　２０時４５分～
　　木曜日　１８時半～
　　男性が多いクラスです


引き締めクラス
（女性のみ）
　→１０時～（月曜日～金曜日）
　→２０時～（月・水・木・金）
　→１９時半～（火曜日）
引き締めクラスは、曜日固定も時間固定もありません
週2回の場合、月に８回なる様に
自分のご都合に合わせて参戦して下さい


入隊した以上
一人も見逃さず
１００％全力でサポート出来るように
入隊人数を制限しています

質問がある方・体験申込は
0997-53-4823
までご連絡下さい
「ブログのすぅトレについて電話した」
と伝えてもらえるとスムーズにご案内できます

  

男性も女性も
電話の問い合わせで

レッスンの年齢層を聞かれました


一番若い子が高校生
最高年齢が７１歳

男性は５０代と３０代が多く
女性は５０代と４０代が多いです


分からない事・体験のお問い合わせは
0997-53-4823
「すぅトレの事で電話した」
と伝えてもらえると
スムーズに案内できます

  

下の写真のメンバーは
細くなった右側の写真から1年ほどたってますが
もちろんリバウンド全くしてません
リバウンドどころか
「只今絶賛引き締まり中」を継続してます





理由は「土台作り」をするから
もちろん、継続してる最中には
歓送迎会シーズンもあったり
旅行で２・３日、おいしいもの食べ歩きもあったり
忘年会シーズンもあったり
食べる・飲むが連日続く事もあります
それでも、KEEPできるのは
土台がしっかりしてるから


もし少しでも興味があったりやってみようかなと思ったら一度体験してみませんか

0997-53-4823
までご連絡下さい

「すぅトレの事で電話した」
と伝えてもらえれば、
スムーズに案内出来ますよ  

男はしてませんか⁉️
の質問が多かったので☎️

男性もしています️‍♀️
今晩20時45分からありますよー


⭕メタボで引っかかった方
⭕健康診断で減量を勧められた方
(↑これが専門分野で、男性も6㌔減や
服のサイズ2サイズ下げた方もいます)


はたまた
⭕最近腹が出てきた(　°Д°)
⭕体動かした達成感欲しい方
(↑みんな毎回クタクタになって帰ります)
⭕毎晩晩酌が習慣化して、健康がﾁｮｯﾄ心配


など
本人はもちろん
男トレメンバーは奥さんや彼女に勧められて参戦してる方も多いです(≧∇≦)

ちょうど今晩の20時45分から
『メタボ対策・減量対策』のレッスンです‼️

1人ではドキドキな方は、
今晩まだ空きあるので
友達誘ってぜひどうぞー(๑•̀ •́)و✧


  

昨日
男性１０名
女性７名
合計１７名と書きましたが


すでに2名入隊したので
１５名の募集になります



もちろん、同一人物です
一番左が約1年半前
真ん中かそれから約半年
そして一番左が昨日です

テレビとか雑誌の様に即効性の効果を出す技術は私にはないです
それに、即効性のある効果は即効戻ってしまうと思っているので


即効性はありませんが、
写真のメンバーの様に、
着実に確実に体は締まっていきます
（ちなみにこの方は、１０キロ減量しています）

1年したらリバウンドした
みたいな効果じゃなく
リバウンドしない土台作り（体作り）をするので
写真の方も、リバウンドどころか
今も「絶賛引き締まり中」の進行形です


だから、「継続」が何より大事だから
「低料金」と「曜日固定なし」にしてるんです


ちなみに、学生の月謝は３０００円で週２回
もちろん、曜日固定じゃないから
テスト期間や部活の遠征があるなら
振り替えて前週に3回・翌週に３回でもOK
バランスのいい筋肉を付けたい子
部活を止めたけど体は動かしたい子
是非どうぞ


体験の希望の連絡やお問い合わせは
0997-53-4823
までご連絡下さいね
電話で「すぅトレについてなんですが」
と一言言ってもらえると、
スムーズに案内できます  

約1年半ぶりに
レッスンメンバー募集のお知らせです

転勤やおめでたになったり、育休中だったりで
レッスン人数に空きが出来ました


ですので、空いた分の人数しかブログからの募集は出来ませんが
もし、引き締めたい方・お医者さんからの減量を勧められても

一人では続かない　

と悩んでいる方いたら一緒にしませんか


とにかく継続が一番大事なので
続けやすい低料金のレッスンです
入会金➡１０００円（税込み）
週2回コース➡５０００円（税込み）
週３回コース➡７０００円（税込み）
参戦してもないのに、月謝だけ払ってると言うことがないように、月謝は月謝袋制で、その月内で納めて頂ければいいので、自分が参戦した分だから、多めに払うこともありません



引締めの効果、1枚だけ載せましたが
他のページでも載せてるので
過去記事からも写真見て下さいね
（現在大台減量を言うと
１０キロ以上減量➡７名
5キロ以上の減量➡１６名）

健康を損なう様な引き締め・減量を希望する方
リバウンドするような、短期間での効果を希望する方
↑上記の方はお断りしています


募集人数
男性➡１０名
女性➡７名

体験料は８００円です
（体験後、こちらからの連絡や無理なお声かけは一切しませんなので、電話番号や住所などを書くことも一切ありません　　体験後、自分の意思で入隊するかどうかは決めて下さいね）

分からない事・体験希望の方は
0997-53-4823
までご連絡下さいね