すぅトレ部

左側の女性何歳に見えますか
右側の女性何歳に見えますか



右も左も同一人物です

写真より、実際本人を見てほしいっっっ


今からレッスンなので
夜レッスン後、横向き写真をＵＰしたいと思います
  

間違って、記事を書いてる途中に投稿してしまいました


さっきの続き・・・


レッスン通い始めの洋服では大きくて体のラインが出なかったから
セパレートのに衣装チェンジしてもらいました





太ももは一回り小さくなりました
ポッコリお腹もよぉ～く見て下さい
縦に腹筋線が入ってます


ただ痩せるが目標のレッスンじゃないんです

引き締めるが目標のレッスンです



違いは・・・例えば・・・

今回のこのお腹
同じペタンコでも
肋骨が浮き出たペタンコじゃなく腹筋線の入ったペタンコ

極端なこと言うと
日本の「カワイイ」を重視した「キャシャな体」のモデルさんじゃなく
ハリウッドのアクション系の女優さんの様な筋肉がある「美しい体」
同じタンクトップを着ても
「キャシャでカワイイ」じゃなく
「引き締まっていて、タンクトップと言うよりランニング」
みたいな感じにするためのレッスンです


なので、キャシャなのに更に細くなりたい
の様な目標の方は、このレッスンに向いてません
（今まで、何人かお断りした方もいました）




明日は「太ももの前が筋肉で目立って悩み・・・」と言っていたメンバーが
しっかり太ももの筋肉を均等に鍛えて
太ももの前張りがなくなったメンバーの紹介をします




昨日の朝レッスンに体験の方が来てくれました
レッスン中はすごくきつかったけど、終わったらスッキリ
とＬＩＮＥを頂きました
早速、８月１日から入会してレッスンメンバー入りするみたいです


ブログからの入会は８月３１日まで
９月からはまた、ブログからの入会はしません


良かったら、この機会に一緒にレッスンして
引き締まった体を一緒に手に入れませんか？

体験料→７００円
体験申込・お問い合わせ→0997-53-4823


  

この方・・・
レッスンに通い始め
見たことない体重になってしまって
主人より重いんです
服のサイズも大きくなって
と言って入会してきました


その当時の写真が左側
確かに胃の部分からお腹が出始めてる・・・


そして、現在の結果から言うと
只今の服のサイズ→２サイズダウン
出ていたお腹もへっこみ
太ももも細くなりました








服のサイズが小さくなったから
通い始めの頃の服が大きくて
体のラインが出ないので
セパレートの服に着替えてもらい

  

お腹の出っ張りと体の厚み
ぜ～んぜん違いますよ


（成功中であって、成功じゃないですよ今から、まだ引き締まります
なので、引き締め現在進行形）


このメンバー、飲みが好きなメンバーで
その証拠に左の写真のお腹がポッコリ
バストよりもお腹が気になりますね・・・

レッスン初日に
お腹が最大の悩み・・・
と言っていたの覚えてます


それから、週２回（月にたった８回）を
間に子供の行事や仕事などで、休会も入りましたが
１年頑張りました

もちろん
夕食は抜いて下さい
もう飲み会は、職場とかのどうしても飲み会は禁止です
ランチも外食はダメです
などの
食事ダイエット特有の制限は一切言ってません
一切です


なので
イベントや飲み会は今まで通り
食事も通う前と何も変えず
その結果が、上の写真です


写真の洋服が違うのは
去年はお腹がピタピタしていたのが
今年はゆるゆる





だから、ここにある撮影専用の
ラインの分かる小さ目のサイズに着替えてもらいました





１年もしないとこの成果でないのっ
と思うかもだけど、
食事制限を毎日１年続けるより
週に２回の運動を続ける方がずっと楽


それに、３か月で成功したとしても、リバウンドしてしまったらなんの意味もないですよね


何より、若い時は１年に１才の老け方だったのに
年と共に、１年に２歳分も３歳分も
老けるスピード・太る速さ・太るのに戻る遅さ変わってきますよね

それを逆に、１年後今よりもパワフルに引き締まるというのは、すごい事なんです



８月のみブログからの生徒を募集します
その後は、以前同様
レッスンメンバーの紹介のみでの入会になります


入って一緒にレッスンしてもらえればいい
と言うわけじゃなく
一人ひとり筋力も体力も生活習慣で癖も違うから
同じ筋トレでも、足や手の位置を変えたりします

分からない事あったり、モチベーション下がりそうなときは
ＬＩＮＥやメールで連絡を一人ひとり取れるようにしてます

せっかく来てくれるから、
確実に効果を出してあげたいので

ジャンジャン入会を受けることが出来ません



なので、９月からはまた前の状況に戻す予定ですので
良かったら、この機会にどうぞ


体験レッスン→７００円
体験申込や質問→0997-53-4823  

夏前に撮影したレッスンメンバーで
ブログＵＰを了解してくれた方たちです





メンバーからのメールやＬＩＮＥなどで
分からない事や体の変化などの質問に返信したり
モチベーションが下がり気味のメンバーをフォローしたり・・・


団体じゃなくて、一人ひとり入ったからには
必ず変化させたいので




春からブログでの募集をしてませんでしたが
夏の薄着になるからかな
電話での問い合わせが多いので



８月１日から３１日までの一か月間だけ
ブログからの募集をします

今いるメンバーからの紹介での入会は今まで通り入会可能です
人数が多くなり次第、入会を終了させて頂きます


まずは、体験レッスンに必ずいらして下さいね
体験後の勧誘も一切しないので
レッスン後に、電話番号や住所をお伺いすることもありません



真剣に細くなりたい方
見た目年齢が若返りたい方
食事制限でのリバウンド常連の方


６０代のメンバーもいます
実年齢は関係ありませんよ



体験レッスンの申込・わからない事は
0997-53-4823
まで、ご連絡下さい

体験料→７００円
時間→朝１０時～　　昼１４時～　　夜２０時～
お電話の上、都合のいいときにいらして下さいね
（レッスンにより、人数が限られていますので、お早目にどうぞ）


明日から３日間くらい
上の写真の方たちの
レッスン通い期間や年齢
引き締まり以外のレッスン効果などを
ちょっとだけ詳しく書いていきますね