すぅトレ部

お腹の出っ張りと体の厚み
ぜ～んぜん違いますよ


（成功中であって、成功じゃないですよ今から、まだ引き締まります
なので、引き締め現在進行形）


このメンバー、飲みが好きなメンバーで
その証拠に左の写真のお腹がポッコリ
バストよりもお腹が気になりますね・・・

レッスン初日に
お腹が最大の悩み・・・
と言っていたの覚えてます


それから、週２回（月にたった８回）を
間に子供の行事や仕事などで、休会も入りましたが
１年頑張りました

もちろん
夕食は抜いて下さい
もう飲み会は、職場とかのどうしても飲み会は禁止です
ランチも外食はダメです
などの
食事ダイエット特有の制限は一切言ってません
一切です


なので
イベントや飲み会は今まで通り
食事も通う前と何も変えず
その結果が、上の写真です


写真の洋服が違うのは
去年はお腹がピタピタしていたのが
今年はゆるゆる





だから、ここにある撮影専用の
ラインの分かる小さ目のサイズに着替えてもらいました





１年もしないとこの成果でないのっ
と思うかもだけど、
食事制限を毎日１年続けるより
週に２回の運動を続ける方がずっと楽


それに、３か月で成功したとしても、リバウンドしてしまったらなんの意味もないですよね


何より、若い時は１年に１才の老け方だったのに
年と共に、１年に２歳分も３歳分も
老けるスピード・太る速さ・太るのに戻る遅さ変わってきますよね

それを逆に、１年後今よりもパワフルに引き締まるというのは、すごい事なんです



８月のみブログからの生徒を募集します
その後は、以前同様
レッスンメンバーの紹介のみでの入会になります


入って一緒にレッスンしてもらえればいい
と言うわけじゃなく
一人ひとり筋力も体力も生活習慣で癖も違うから
同じ筋トレでも、足や手の位置を変えたりします

分からない事あったり、モチベーション下がりそうなときは
ＬＩＮＥやメールで連絡を一人ひとり取れるようにしてます

せっかく来てくれるから、
確実に効果を出してあげたいので

ジャンジャン入会を受けることが出来ません



なので、９月からはまた前の状況に戻す予定ですので
良かったら、この機会にどうぞ


体験レッスン→７００円
体験申込や質問→0997-53-4823