すぅトレ部

⭕残り1名の募集でしたが
募集定員になったので
入会終了しました。

⭕男性は2名まだ空きがあります

私のキャパの問題で
毎回募集が出来ず
空きが出来た時にしか募集できず。

次回は、
転勤者が出る来年の春ぐらいの予定です。


関係ないですが・・・



↑洞窟探検行ってきましたー！
今までスリリングな山や谷行きましたが
最高に感動しました。


女性募集は終わりましたが
男トレはまだ2名空きあるので

https://line.me/R/ti/p/%40day6088n
↑お問い合わせはこちらから
お願いします。  

11月に入り入隊をしませんか？
と呼びかけ、
人数限定で募集していましたが


残り1名となりました。

太りつつある旦那さんを見て
奥さんが申し込み
強制的に入会させた方もいます
(実際、ベルト3こ分
お腹周りが減りました)(* ॑꒳ ॑* )⋆*)


https://line.me/R/ti/p/%40day6088n
↑公式LINEです



久しぶりに美味しいものの紹介！
(もしかしたら、既に紹介したかなぁ？)

鹿児島行ったら必ず行くお店です
名前は「福わらじ」
しゃぶしゃぶのコースの最後の〆の
✨✨✨ぞうすい✨✨✨

美味しすぎるダシを吸ったご飯が
サイコーです。  

(この方、現在も更に引き締まり中。
実際にこんなメンバー、多数います)

⭕男性の募集は残り3名です
⭕女性の募集は残り2名です


https://line.me/R/ti/p/%40day6088n
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お問い合わせ・申し込みはこちらからお願いします  

⭕健康診断で
・痩せてください
・運動しましょう
言われて、聞かなかった事にしていた方

⭕整骨院などで
・姿勢が悪いからですよ
・家でも柔軟して下さい
・筋トレばっかりして、柔軟もして下さい
言われたのに、家ではなかなかしない方




人数限定ではありますが
筋トレ＋ストレッチ始めませんか⁉️

人数限定での募集にはなりますが
募集しています
(女性は残り2名となりました)


頻繁に屋仁川行っている方
同じ屋仁川で筋トレ＋柔軟のクラスしています

たまには、
体動かしに屋仁川に来ませんか？

https://line.me/R/ti/p/%40day6088n
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太りやすさチェックシート
(あたハマるのはいくつ？)

⭕水をあまり飲まない
⭕パンツ・スカートなどはゴム製
⭕外食(ランチも含む)が週3以上
⭕市販のお弁当が週3以上
⭕食事は洋食が多い
⭕病院や整骨院で体を動かす様に言われたけど、実践はしてない
⭕母親が太っていて・父親は痩せている
(もしくは、両親とも太っている)
⭕ゲップ・ガスが溜まりやすい
⭕5年前と比べて、明らかに筋力・体力の衰えを感じる
⭕手足が冷えている

上の10この項目の中で
4つ以上当てはまると、太りやすい体質と考えられます‼️

️‍♂️動きたいけど、家で一人ではなかなかしない
(→1人ではなく、周りがみんな苦しんでるので続きますよー)
️‍♂️料金が高くて続かない
(→週2コース5000円です。 道具購入など一切ありません (来年1月からは5500円になります))
️‍♂️仕事の都合がつきにくい
(→平日朝と夜しています。曜日固定もないし、週2コースは月8回になるように、自分の都合で参加可能です)

もし良かったら一度体験してみませんか⁉️
(継続が一番大事！と思っているので、、本人の気持ち優先してます。私から勧誘などは一切ありませんし、体験後連絡して宣伝なども一切しません)

募集人数は残り2名です
11月いっぱいの募集予定ですが
定員になったら終了させて下さい。


男性は30歳～72歳までいます(過去に実業団の方が奄美で合宿の時には参加していました)
女性は高校生～70歳までいます

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お問い合わせ・体験の申込は
こちらから連絡頂けるとありがたいです



  

入会募集を人数限定でしていましたが

女性は残り2名になりました‼️


⭕月曜日～金曜日まで
朝と夜レッスンをしています

⭕曜日固定制ではないので、
定回数以内をご自分の都合で参加することが出来ます

https://line.me/R/ti/p/%40day6088n
↑お問い合わせ・体験(800円)申し込みは
こちらからお願いします。