すぅトレ部

レッスンしてメンバーに効果が出てるのが
「お尻」と「太もも」


このメンバーもその一人


半年前に撮った写真（左）
昨日撮った写真（右）





レッスンでは普段使わない脚の内側と後ろを鍛えるので
細くなりにくい太ももですが
かなりのメンバーが細くなってます


太ももの後ろ→筋力が落ちて上からの肉が垂れ下がり段が出来てませんか？
太ももの内側→ダルダルなってませんか？


鍛えて引き締めるから脚の形もキレイに細くなるので
流行りのスキニーや夏に履くショートパンツが似合う脚になります



先日、立ち話？をしている他人の前を通った時に
メンバーが細くなってると言う話しをしていて、耳がダンボにっ



もちろん、その話をしている人たちは
私が噂のメンバーと関わりあるとは知らない


「なんか最近細くなってきてる」
「後姿が若くなってる」

立ち止まって「もっと詳しく聞かせて下さい」と言いたいとこだったけど
怪しい人と思われそうだったから
我慢して通り過ぎました

是非、その噂の細くなった方に直接そのお話しをしてくださいませ
モチベーションが上がって更に引き締まるはずっ



今晩のレッスンはいっぱいになりました

明日は夜レッスンのみ空きがあります
明後日（２１日）も夜レッスンのみ空きがあります
明々後日（２２日）のレッスンは集会所なので、空きあります