すぅトレ部

レッスンメンバーの中で一番長いのがこの方




このくびれとヒップの上がり
何歳に見えますか？

４０代後半です


ただ細いだけではこんなに若くみえないんです


細くてもしっかり筋力をつけて体にメリハリをつける
筋力を付けて、たるみを解消する


先日アメトークの５時間番組で出ていた
「ガリガリ芸人」


この人たちが綺麗に見えないのは筋力がないから・・・


「ガリガリで細いね」と言われるより
「引き締まって細いね」と言われた方が嬉しくないですか？


さて、今週のレッスン状況です

　朝レッスン　
〇火曜日→いっぱいになりました
〇水曜日→十分空きあります
〇木曜日→十分空きあります
〇金曜日→あと３名空きあります
〇土曜日→十分空きあります

　夜レッスン　
〇月曜日→残り１名空きあります
〇火曜日→いっぱいになりました
〇水曜日→十分空きあります
〇木曜日→残り２名空きあります
〇金曜日→十分空きあります


火曜日は体験の方がいらっしゃいます
メンバーからの紹介のようで

最近は特に・・・
メンバーからの紹介での体験の方が増えてきました

「レッスンが楽しいから友達にも話した」とか
「最近細くなったッチ言われて、ここ通ってるっち言ったら来たい！っち言ったから」とか・・・

もううれしい限りっ


２月に入ったばかりっ


一日５分！の運動も挫折した
DVD観ながらのやつ買ったけど、挫折した
「テレビの前の方も一緒にトライ！」と言われても、いつかするはずと思って観てるだけで
一緒にトライはしない

そんな方も一緒にレッスンしませんか
同じことをする人がいるから続くし
笑いが生まれるし、あっと言う間の１時間ですよ