すぅトレ部

レッスン始めの当初からいる生徒さんたちが
久々に全員揃う明日の朝レッスン♡


♡楽しみ〜♡  

サンタクロースの服は何故赤いか知ってる

先日行ったカフェのおばちゃんが突然聞いてきました

お父さんが子供の枕元にプレゼントを置く
　　
それが、夜中だからそのお父さんはパジャマ姿
だったようですが・・・

コカコーラがサンタクロースを使ってCMを作るときに
何人か？何十人か？エキストラを募集したら
みんなそれぞれのパジャマ姿だったので衣装がバラバラだった

それで、コカコーラのイメージで衣装を赤にして統一した

そこから、サンタクロースは赤の衣装になった
とおばちゃんが教えてくれました


　　さて　　
今日はレッスンお休み

なので、レッスン雰囲気についてちょっと

まず、レッスンは女性オンリー
恥ずかしいポーズ（姿勢）などがあるから
それを思いっきりしてほしいので・・・

それから、今のところ年齢層は４０～５０代が一番多いかなぁ
それに、この年代の方はすぐに成果がでるのも特徴
今月入って２０代が増え始めました

そして、レッスンのメインはお腹周り
特に、クビレ作りをメインにしています
実際１ヶ月でみんな見て分かるクビレできてます

朝レッスンと夜レッスンがあるのですが
内容はそれぞれ若干ちがいます
宿題メールは最初の一ヶ月は基本姿勢と基本呼吸ですが
２ヶ月目からは、個人個人の体型にあった宿題です
宿題と言っても
わざわざ宿題するために時間を割いてとかじゃなく
（時間を割いて苦しいことは誰だってしたくないし、したくないことは続かないってことは誰だって知ってるから）
通い始めに生活習慣を聞いて
その個人個人にあった生活習慣の中にうまくエクササイズを入れていく方法で
宿題を提供しています

（例えば、立ち仕事の方と座り仕事の方では宿題内容も変わってきます）

宿題は無理せずゆる～くをモットーに
レッスンはみんなでキツサを分かち合い
笑いながら苦しさをごまかしてをモットーに
（だからと言って、ゼーゼーするような鬼の様なハード筋トレじゃないですよ）

こんな感じのレッスンです


興味のある方は一度体験にいらっしゃいませんか？
初回体験　７００円
今月いっぱいは入会金OFFです
分からないこと・申し込みはこちら
０９９７－５３－４８２３