すぅトレ部

今日もレッスン効果写真です





コカコーラのビンは女性がモデルなのは有名な話ですよね。

女性の特有のラインの「曲線」
この曲線が背中がスッキリして出来たメンバーです

背中もスッキリするとチャントクビレが出来るんですよ
背中のウエストの位置でしっかりクビレが出来て


腰から下に下がった筋肉がしっかりついてきたので
腰からお尻の位置までが一直線だったのが
ちゃんと曲線を描きながらお尻のトップになってます


若い頃のヒップは
お尻の上にも適度に脂肪があり、
その脂肪もしっかり筋力で曲線になってますが


年とともに筋力が落ち
脂肪はあるのに、垂れ下がり・・・

もしくは、
ダイエットなどで以上に脂肪だけ落ちて
貧乏そうなお尻・・・



細いだけじゃ体のラインは整いません
筋力がないと、体は垂れ下がるし
細いだけだと、「ガリガリ」なアンガールズの様な体型になるし・・・


女性ならではの曲線はとても大事で
ある程度脂肪も大事なんです



このメンバーはみぞおちのお肉もなくなってました
みぞおちのぜい肉がなくなると
バストもハッキリ姿を現すので大きく見えたり
形良くみえたりします



今日の朝レッスンでは４名のメンバーが
レッスン効果写真を撮りました

みんな快くブログＵＰにＯＫ出してくれたので
追々ＵＰしていきますね



１人はお尻の横の張りがなくなって
後ろ向きのお尻の大きさがビックリする程変わってます


１人はお尻のたるみがなくなって
垂れたおしりがグィ～ンと上に上がったので
若尻になってますよ


１人は、バストより出ていたお腹がへっこんでます
（子供のバザーの準備でかなり食べたから写真撮影は怖い・・・
と言っていたのに、しっかり効果出てました
運動すれば引き締まるを見事証明してくれてます）


もう１人は、約半年ぐらい通っていて
元々運動好きなきれいな体型の方で・・・
これ以上どうにかなる？と思うぐらい出来上がった体型の方でした。
体型維持ならともかく・・・と思ってましたが・・・
前回３ヶ月ぐらい前に撮影したのですが・・・
この方もお尻にしっかり効果出てます
（どこまでお尻上向きになるのか楽しみ）


さて、今日の夜もレッスンです

みんなで噴出す汗をかいて
筋肉に渇を入れて
タレ体型から、曲線体型にしていきましょう