すぅトレ部

一昨日誕生日だったメンバー
昨日レッスンで
「誕生日の記念に写真撮って」
と言う事で、撮影しました



左の写真はレッスンに通い始めの1年半ぐらい前
右は昨日

まずは横向き


たくましき腕も細くなり
体の厚みも薄くなりました
下に向いたお尻も上に上がってます

続いて後ろ向き


すぐ分かるのはクビレ出現
腕も後ろから見るとよくわかりますよね
お尻の幅も小さくなって
太ももの間にもちゃんと隙間が出来ました

2枚比べて、右の方が明らかに若いですよね

彼女は月に8回、ほぼ確実にレッスンに参戦してました

趣味はおいしい物食べることなので
レッスンでは「ランチ　コンシェルジュ」と言われるぐらい食べ歩きが大好きな人です
なので、食事制限は全くしてなく
罪悪感なく食べる為に運動してる方です


女性は特に年と共に筋力が落ちて基礎代謝が落ちるのに
食べる量は変わらず、太る要素だらけ・・・


年と共に、1年に1歳年を取るはずが、
見た目年齢は1年に１．５歳～２歳
４５歳を過ぎると、2歳～２・５歳
老けていくように見えるそうです。。。

例えば、私の年齢３４歳だと
何もしなければ、明らかに太る・たるむで来年の誕生日を迎えます

３５歳の誕生日
見た目年齢が３６歳に見えるか
少し努力して実年齢と同じ３５歳に見せるか
運動して３４歳の今と変わらずに出来るか
３６歳と３４歳では大きな差ですよね

1年でこの大きな差・・・
2年3年ではもっとこの差が
いい意味でも悪い意味でも大きくなります


レッスンメンバーにも
「実年齢は世界共通の単位で
大事なのは見た目年齢と気力年齢」
と言っています。




レッスンは曜日固定がありません
月曜日～金曜日まで
朝１０時～　　か　　夜８時～
（火曜日と金曜日はお昼もレッスンがあります）
月に何度か土曜日に追加レッスンをしていて

そのしているレッスンに自分の都合で参加するようになってます="icon109"/>

勤務が不規則な方も
子育てまっただ中の方も
シングルのママも

キレイになりたいと思う気持ちにこたえる為に
曜日固定もレッスン固定もしてません


週２回コースだと、月に8回参戦したらいいので、
月末出張だから、前半に週３回いこうもOK
夜勤あるから、朝レッスンと夜レッスンを混ぜて月８回にしてもOK
今月7回しか来れなかったら、翌月に回してもOK


月にたった８回で
曜日固定もないから出来そうじゃないですか


少し興味が出て体験（７００円）してみようかなとか
分からない事などをお聞きしたい方は
0997-53-4823
までお電話下さいね