すぅトレ部

内地にいる先輩から
「３か月で６キロ落としたいから方法教えて」
と先月連絡がありました

体重計より見た目
食事制限より運動
で引き締まった体にするのが得意分野ですが
どうしても体重を落としたい理由があり・・・

そこで、食事を見直しと、ウォーキングを入れてもらい
見事昨日４０㌔台に突入


しかし
ここから続きがあって・・・
「体重落ちたのに中年体型から抜けれない」
ちなみに、年齢は３６歳です

どこを鍛えたら効率がいいかとかを見たかったので
写真を送ってもらいました

（名前と本人と分からなければＯＫと了解してもらえたのでＵＰします。
写真ＯＫしてくれてありがとう♪）







この後、写真付きでこっち↓も送られてきて


確かに４０㌔台に突入してる


これは、完全に筋トレお勧めタイプ




こちらはレッスンに２年弱通っているメンバーです
体重は先輩より０．５キロだけ重いぐらい
年齢は先輩よりずっと上の４９歳







体重計より見た目
実年齢は「単位」でしかなくて、大事なのは「見た目年齢」と「気力年齢」
私の信念



私も、遠く離れてるところにいる人を
引き締めさせることはしたことないですが・・・

先輩には頑張ってもらって
半年後には、一目瞭然のダイエット効果
１年後には、別人と思う効果
が出るように、この先輩は全力でサポートしていこうと思ってます

わたしもすんごぉぉぉぉ～く勉強になるっ



さぁ、ブログからの体験の募集も今日が最終日になりました
明日からは、また通常通り
メンバーからの紹介のみの体験・入会になります

体験の受付は
今日の２３時まで

電話は→0997-53-4823です


一緒に、引き締まりませんか