しーまブログ 2013年11月09日
今日の朝レッスン
昨日ブログに
たくさんもらったからキャラメルで煮込み中・・・
と書いたあれ
一晩寝かせてしっとりさせて出来上がりました
今日の朝レッスンメンバーは
今メンバーで一番引き締まり率が高い絶好調メンバー今晩のやんご祭りで心置きなく飲むために、３日前から連ちゃんレッスンをしてるメンバーレッスン後ランチの予定ありなので、食べる準備運動に来たメンバー引き締まって２０代のメンバーに似ている！と言われてるメンバーの４人でした
一番上のメンバーは
ずっと入らなかったジーンズが入るようになった
と１週間くらい前かな？
朝の８時に報告のＬＩＮＥがきました
そう言えば、夜メンバーも
太ももが細くなったから、ショートパンツを買った
という方もいたなぁ
こんな報告とかを聞くと本当うれしいぃ
昨日の体験に来てくれた方３名は
今日筋肉痛きたかなぁ・・・
今日の朝レッスンは
腹筋とテレトレの間・・・
ＨＩＰ ＵＰとスクワットの間・・・
本当いろんな間に話に花が咲いて花が咲いて
けど、この話しがいいんです
とか
ばっかりのレッスンじゃつまらないし
今晩と明日はレッスンお休み
来週月曜日からのレッスン予定は
明日のブログで
しますね
Posted by アイスクリン at 18:13│Comments(2)
│レッスンのこと
この記事へのコメント
おはようございます。
金曜日の体験レッスンを受けた中のひとりです。
今腹筋と二の腕が筋肉痛です!朝布団から起き上がるのが大変でした。最近筋トレから遠ざかっていたので、久々の筋肉痛に喜んでいます。筋肉痛が大好きな私です♡。ありがとうございました。
金曜日の体験レッスンを受けた中のひとりです。
今腹筋と二の腕が筋肉痛です!朝布団から起き上がるのが大変でした。最近筋トレから遠ざかっていたので、久々の筋肉痛に喜んでいます。筋肉痛が大好きな私です♡。ありがとうございました。
Posted by かものはし子 at 2013年11月10日 09:44
筋肉痛好きとは、ヘンタイ団の素質あり♡ですね
∧＿∧ ○
⊂(´∀`⊂⌒ヽつ
二の腕きましたかぁ☆ 手を後ろに引いたあれが効きましまね〜♪
レッスン内容はバスタオル一枚で全部家で出来るものなので、ぜひしてみてくださいね☆
∧＿∧ ○
⊂(´∀`⊂⌒ヽつ
二の腕きましたかぁ☆ 手を後ろに引いたあれが効きましまね〜♪
レッスン内容はバスタオル一枚で全部家で出来るものなので、ぜひしてみてくださいね☆
Posted by アイスクリン at 2013年11月10日 16:23
