すぅトレ部

昨日の夜レッスンは
５名がお休みして、
急遽２名＋私のレッスンでした


２名とも筋力のあるメンバーだったので
休憩もあまり取らず
脈拍を一定に保っての
ドンドンレッスン


気持ちいいの何のってありゃしない






そして、この日のメンバーの１人が
「ここ（ブラの上のハミ肉）がなくなったのが自分でも分かって」
と言ってました
今月メニューの中に入っている
ブラの上に出てくるハミ肉の引き締めエクサ

肩甲骨を隠してるボヨ肉対策にもなるエクサです


で、このメンバーの経過写真撮影が昨日ありました

ブラ上の肉はもちろんですが
肩甲骨も若干きれいに出始めてきてました

なによりも、このメンバー
極度のＸ脚が直って
後ろ向きの立ち姿勢が全くの
別人


写真ＵＰ出来たらよかったのですが
了解をまだ頂いてないので
今回は文章のみで・・・



（夜レッスンメンバーなので
メンバーの方は、本人から直接見せてもらってくださいね
本当ビックリしますよぉ）





レッスンの空き状況です

今日の夜レッスン→残り３名
明日の朝レッスン→残り４名


来週月曜日は祝日ですが
朝レッスンしますよ



初回体験は７００円です
もちろん、レッスンに空きがあれば飛び入りでも参加ＯＫ
（体験は飛び入りがほとんどですね
思い立ってすぐ来る方が緊張する時間が短いからいいみたいですね）



今週は中学校の運動会ですね
天気が微妙ですが・・・
晴れますように・・・