すぅトレ部

先に今日のレッスンのお知らせから

（↑デコあ大げさすぎｗ）


今日の夜のレッスンの人数が増えたため
レッスン場所が
集会所
に変更になります。

今日のレッスン参加のメンバーの方は
集会所によろしくお願いします。


また、レッスン場所が変更になったため
レッスンの空き人数も増えました


レッスン参加されたいメンバーの方
ＭＡＩＬ　か　ＬＩＮＥ　下さいね

もちろん体験の方もＯＫです
今週来週くらいまでは月の初めなので
体験の方にもってこいのタイミングですよ





さて

今月のボディーアートするパーツは
お腹<img src="//amamin.jp/img/face/045.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="icon45"/>



みなさん、お腹の両サイドにエクボ（くぼみ）はありますか


もちろん、体全体のエクササイズもしますよ


お腹にエクボを作るエクササイズをすると
自然にウエストのクビレも出来てきます






と目標を立てた方もいらっしゃるんじゃないですか



としている内に
気付いたら、風が秋風になってきますよ




週に２回
一生懸命体を動かして


やりきったぞぉ
の達成感のある生活してみませんか



さっ


今晩は２連ちゃんメンバーが３人
３連ちゃんメンバーが１人いるし
体験の方も１人いらっしゃいます

９月メニュー初のメンバーもいるから
そのメンバーたちのリアクションも楽しみなところです