すぅトレ部

体重は減ったのにズボンのサイズが同じ
ダイエット成功したのに「ちょっと丸くなったね」と大ショックな一言くらった
そんな経験ありませんか？

このレッスンで大事にしていること
体重計じゃなくメジャーと鏡重視
「痩せる」のじゃなく、「引き締める」

痩せたいといっても、「骨と皮」のようなガリガリ痩せでは意味がない
いくら細くても、後ろから見たらダル～ンとした背中では意味がない


実際びっくりするぐらいの「筋肉質」「ムチムチ」「たくましい」体型の私が

約１０年くらい前に運動をして、そこから維持し続けています


水着を着てスポーツの指導者として働いているので、
水着をきてもだらしなくない体型を維持しなければならず、
そのために実際してきた（今でもしている）運動で、効果があったものをレッスンではしています

実際現在レッスンに通っている生徒さんたち全員効果が出ています

「エクササイズ」と言っても、青春時代の「部活動」のように激しい運動ではありませんよ
現在６０歳の生徒さんが通っていますが「子供を生んでから全く運動してなくて・・・」って方もいらっしゃいますが、ついてこれるエクササイズです

一人だと出来ないことも・・・　　みんな一緒だとできる
一人だと続かないことも・・・　　レッスンに通えばできる

一度体験にいらっしゃるのもＯＫ
興味を持ったときが、「引き締まりチャンス」ですよ

１１月スタート生徒さん募集中
月謝　　週３回　７０００円
週２回　　５０００円

時間　　朝のクラス　　１０時～１１時
夜のクラス　　２０時～２１時
（宿題エクサの説明やみんなとのお喋り含めたら１時間半ほど）

初回体験レッスン　　７００円（宿題メールはありません）

申し込み　０９９７－５３－４８２３

いらしてくれるからには、私も責任をもって効果を出してあげたいことと、
実際効果を実感してもらいたいので
始めの２ヶ月は一回・一回のレッスンは受講できません。

一回・一回のレッスンは２ヶ月を過ぎてから受講できます。