すぅトレ部

⭕毎週日曜日
⭕19時半から
⭕須野生活館にて
レッスンしています️‍♂️

こちらは参戦費用1000円です
名瀬のレッスンとはメニューが違いますが

名瀬までは遠い方
平日なかなか時間が取れない方

そんな方はこちらを覗いてみませんか？

⚠️こちらは須野集落の方々からの
以来でのレッスンなので
須野集落のイベントなどで
日時がずれることもあります

ストレッチ＋整体
60分～70分で3600円
昔現役スイマーだった頃
練習後の柔軟で真面目にしてるのに
「ふざけてするなぁー！」
と怒られる過去のある
ガッチガッチだった私が


自分の経験・講習会・全国のジム巡りをしながら
今の柔らかさ(開脚でお腹・胸まで床に付きます)
までになったノウハウで
1人・1人の体を見て伸ばしていきます

(筋トレ＋ストレッチのクラスも
足先に指が触れさえ出来なかった硬い筋肉の
男性陣も1年以上たつ方は足先余裕で掴みます)


お問い合わせなどは
https://line.me/R/ti/p/%40day6088n
⬆️LINEからよろしくお願いします


それでは、笠利の皆様
19時半に今晩も張り切って行きますよー！



(↑須野生活館)