すぅトレ部

しーまブログでも
おいしそうなランチのお店や居酒屋さんがい～ぱい載っていて
即効行ったお店もいっぱい


しかぁ～し

世の中そんなに甘くなく・・・
食べたら、運動運動しないと太る
運動しないのであれば、おいしい物を我慢しないと太る


でも、仕事の付き合いや女子会もあるし・・・
おいしい物は罪悪感なしに食べたいですよね

ならば、週に２回だけ
週にたったの２時間だけ

精一杯体動かして・尋常じゃない汗かいて
引き締まりませんか

ランチの食べ歩きが大好きなメンバーです



仕事や女子会で週１必ず飲みに行くメンバー



お祭り付きでお酒を飲むのが好きなメンバー



みんな、好きな事はしっかりして
週に２回、１回１時間チョイ・・・
ガッツリ動いて、じんじょうじゃない汗をかて
得た結果です