すぅトレ部

誰もが家にあるバスタオルと自分の体重さえあれば、高いダイエット器具買わなくても、ウェアーやシューズを買わなくても、体は鍛えられる！引き締められる！実際MAX肥満児だった頃より17キロ減らして、、それを更に15年くらいリバウンドなしでキープしている私が、自分の経験と専門知識で引き締めのサポートしてます。通っているメンバーたちも、10キロ減が7人出てます。 (ビフォーアフターの写真見て下さい) ストイックな方向けな、部活動みたいなメニューですが、みんなでするから不思議と出来るし続くんです。

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2014年04月17日

春の指

今日は久々に春らしいネイル icon209

今晩は、レッスン後
家で居酒屋メニューパーティー icon209

旅行先で食べた絶品の「揚げ出し豆腐」
その味を研究しました icon12

それから、お母さんが教えてくれたシューマイ＋私のシューマイをコラボさせて
研究したシューマイパーティー icon12

じゃが芋サラダがレッスンメンバーにすごく好評だったからよかったぁ icon14

今日のレッスンはいっぱいになりました icon45

明日の朝レッスンは、集会所レッスンです
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明日の昼レッスンは、十分空きあります
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明日の夜レッスンは、残り１名空きあります

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Posted by アイスクリン at 15:42│Comments(0) │☆ネイル☆│レッスンのこと

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