すぅトレ部

今日の効果写真のメンバーは
前回の写真撮影から１ヶ月たたないうちに
また撮影しました


レッスンにもだいぶ慣れてきたのと
１ヶ月弱なので
先日ブログＵＰした写真のメンバーのように
一目瞭然で分かる様な
どこかのパーツが劇的変化ではありませんが・・・


筋力が付いてきた分
厚みが確実に変わってきてます



レッスン通い初日と比べると
厚みも違うし、なにより姿勢が正しくなりました


レッスン通い始めは
全く使っていなかったパーツの筋力を使うので
劇的なヒップアップやクビレなど
特定のパーツが引き締まります

その後、筋力がついてくると
今度は代謝がＵＰするので
劇的な特定パーツの変化から
全体的に引き締まりモードになります




レッスンに通い始めて１年になるメンバーがいますが
彼女は本当に横から見た時の厚みが
１年前と全く違いますよ






今日の朝レッスンは３名だけでのレッスンでした
レッスン後、色んな話で盛り上がり
気付いたらレッスン後、更にレッスンと同じ時間だけ話込んでいた






今晩のレッスンは→集会所です

今晩のレッスンは、体験の方が２名参加

楽しみぃぃぃ

もちろん、まだ空きありますので
参加したいメンバーいましたら連絡下さい

また、体験の方もまだ入れます
興味あるけど１人では心細いと思っている方
他にも２名仲間がいらっしゃいますよ

それに、私もメンバーも噛み付かないので
安心していらして下さい





明日、追加レッスンが決定しました
まだ３名分空きありますので
参加希望のメンバーはご連絡くださいね