しーまブログ
ダイエット
│
奄美市名瀬
ブログがホームページに！しーま新機能のお知らせ！
さばくる～イベント情報受付中！～
すぅトレ部
誰もが家にあるバスタオルと自分の体重さえあれば、高いダイエット器具買わなくても、ウェアーやシューズを買わなくても、体は鍛えられる！引き締められる！ 実際MAX肥満児だった頃より17キロ減らして、、それを更に15年くらいリバウンドなしでキープしている私が、自分の経験と専門知識で引き締めのサポートしてます。 通っているメンバーたちも、10キロ減が7人出てます。 (ビフォーアフターの写真見て下さい) ストイックな方向けな、部活動みたいなメニューですが、みんなでするから不思議と出来るし続くんです。
腹筋ブログパーツ
2013年07月13日
牧場ネイル
今日は牧場ネイル
けど、爪先がはげてきたから、
只今このネイルを全消しして
新しく書き直し中
Posted by アイスクリン at 22:32│
Comments(0)
このBlogのトップへ
名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
確認せずに書込
このページの上へ▲
最近の記事
25日まで残り2名
(2/23)
残り1週間
(2/19)
残り2名となりました
(2/18)
限定募集中です
(2/17)
子供と一緒もOK
(2/16)
期間限定3名募集
(2/14)
2月募集
(2/13)
残り1名となりました
(8/13)
残り2名となりました
(8/7)
子連れでもOKです
(8/1)
インフォメーション
【しーまからのお知らせ】
【しーまスポンサー】
<
2025年
05
月 >
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
カテゴリ
レッスンのこと
(246)
自分のこと（独り言）
(19)
食べ物♪
(22)
☆ネイル☆
(24)
お菓子
(7)
食べ物♪
(13)
レッスン
(41)
レッスン空き状況
(54)
ビフォアーアフター
(51)
隠れカフェのこと
(21)
過去記事
2025年02月
2024年08月
2024年07月
2023年09月
2023年08月
2022年04月
2020年05月
2020年04月
2020年03月
2020年02月
2019年11月
2019年10月
2019年04月
2019年03月
2019年01月
2018年10月
2018年09月
2018年04月
2018年02月
2018年01月
2017年12月
2017年11月
2017年05月
2016年07月
2016年06月
2016年04月
2016年03月
2015年11月
2014年12月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年04月
2014年03月
2014年02月
2014年01月
2013年12月
2013年11月
2013年10月
2013年09月
2013年07月
2013年06月
2013年05月
2013年04月
2013年03月
2013年02月
2013年01月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
最近のコメント
アイスクリン / 実際やってみた
Libra / 実際やってみた
アイスクリン / 募集は今週いっぱいです
HIROPANDA / 募集は今週いっぱいです
アイスクリン / がぜん！！！
オーナーへメッセージ
プロフィール
アイスクリン
見た目重視のレッスン
見た目重視がどんなに大事か、どんなに効果的・効率的かは
ブログの写真を見たら分かります！
体験→800円(体験は1度のみです)
分からないこと・申し込みは
０９９７－５３－４８２３
ブログ内検索
QRコード
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→
こちら
現在の読者数 8人
牧場ネイル
コメント(
0
)
しーまブログ ダイエット │奄美市名瀬 ブログがホームページに！しーま新機能のお知らせ！ さばくる～イベント情報受付中！～ 
