すぅトレ部

だったから
野外エクサ出来るか心配だったけど


強行でしてみたら
意外と余裕でしたね




レッスンに残ったメンバーの
一人が


前屈が全然出来ないんだけど…
どうしたらいい？？？

と居残り質問



そぉ言えば



の朝初回体験の電話あった方も


体メチャクチャ硬いんですけど


と言っていました




ノープログレム




前傾で手が床に付くメンバー

半分もいないんじゃないかなぁ？




それに

初めはつかない方が
メンバーも

仲間が増えたぁ！



と毎回喜びます

それに
今から軟らかくなっていくので
本当問題ないですよ☆





今月は

引き締め強化月間

と言うことで

メンバーも気合い入りまくり！




このジメジメした時期なのに


今日の夜メンバーの服装


と言うか

季節外れすぎるから
服装じゃなくて

コスチュームは…


真冬のパーカー
や
フリース
や
ヒートテック

↑
結構この衣装はいますが



ダウンもいます




で、さっきのレッスン後


ダウンが汗でグッタリなってきてる！

といってまた


でも、本当すんごい汗だくで

シャワー浴びた後みたく
ビッショリ！！！


あそこまでなかなかなることないから

気持ち良さそう



このダウン衣装さんが


ウェットスーツが入って！
今まで出来なかったことが
出来るようになって
体力も付いた！

と報告してくれましたぁ



今日は
嬉しい報告も聞けたし


編めも降らなかったし


ラッキーなレッスン日よりでした