すぅトレ部

今よく本屋さんとかテレビとかでも話題の
『うの樫木やせ』

色々ダイエットのDVDも出てますね☆
昔大流行したビリー隊長！
モムチャンダイエット！
カーヴィーダンス！

今はTRFのダンスのやつも出てますね♪

どれも効果絶対あると思います☆
問題は、続くかどうか…！！！

たまに、レッスンの問い合わせで
『一ヶ月でスマートになれますか？』
と聞かれます(^_^;)

どれだけスマートになりたいのかにもよりますが…
正直ほぼ無理です(-_-;)

はじめの話題に戻りますが
↓神田うのさん↓


この抜群のスタイルの良さの持ち主！
ですが、産後太りをしたようで、
それで樫木先生の元スタイルを戻したそうです！

結果
『食事制限なしで、半年で10キロ』
だそうですよっ！！！

神田うのさんでさえ、半年かかったんです！
最強の先生の元でも半年かけてるんです！

一ヶ月でスマートに…
無理です(ToT)

それに、私のレッスンでは
レッスンでちょっときついエクササイズ
プラス
自宅で気が向いた時にちょこっと宿題
なので、
ゆる〜く無理無く楽しくです！

多分ブログの初めの頃にも書いた気がしますが
短期間で無理して出さた成果は
短期間で戻ります！

もちろん！一ヶ月で目に見える成果は出す自信ありますよー！
ただ、一ヶ月でいきなりスマートに！の要望は…
ここのレッスンでも食事制限は全くしないので、
短期で驚異的な結果を求めるとなると
食事制限が手っ取り早いかと…


短期ではなく、
長い目で無理無くつづけて
引き締まるだけじゃなく、
太りにくい姿勢や生活習慣を
手に入れてみませんか？

追伸…
神田うのさんの産後の体型を戻した情報は
☆うの樫木やせ☆で検索したら出てきますよ〜☆