すぅトレ部

今日大きく報道されていてビックリっ

鍛えて引き締まった体が印象的で
私の目標の体の一人でもあった
アンジェリーナジョリー


それが・・・

食べれないらしく
完全にやつれてしまってる

ほほがこけ落ちて
年よりに見える・・・


レッスンでよく言うのですが
痩せると引き締まるは全然違います


食べて・動いて・寝る
一番基本的なこと

食べないと動くエネルギーがなくなります
動かないと太るし、体は疲れてないので寝つきも悪くなります
寝ないと、肌にも体にも悪い影響がでます


食べると寝るは一人でも・努力しなくても
動くは、一人ではなっかなかしないので・・・


だから、一緒に体動かしませんか


部員を限定募集しています
男性→残り2名
女性→残り1名



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「いつ来ますか？」とかの勧誘や催促は一切しません
（何日か前のブログにも書いています）


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