すぅトレ部

引き締まりたい
細くなりたい
と思いながらレッスン頑張ってますが

メインは
「食べて・動いて・質のいい睡眠」
健康的な生活の基本をするため


食べる・寝るはしたくなくても出来ること
でも、動くはしたくなかったらしない
したくても、出来ない
続けたくても続かない・・・

なんで、レッスンをしてます


と、話はずれましたが・・・


夜レッスンで最近出来た韓国料理「ＴＡＯ」の話しがでて
「行きたいね～」と話したら
レッスンメンバーに飲み会長がいて

さすが段取りも早く
あっという間に日にちも確定
人数把握する前に、お店の予約完了


そして行ってきました


直前にバタバタ決まった日にちだったのに
それでも集まって
（今日のレッスン空きあるよのお知らせしても
こんなに集まらないのに・・・）


そして、たらふく食べました




ここからが一番大事
明日の朝レッスンは空きがあります
もう一度繰り返します
明日の朝レッスンは空きがあります



「食べて・動いて・寝る」
健康の基本の「動く」を一緒にして
キラキラな充実ＬＩＦＥ一緒に送りましょう



レッスン曜日→月曜日～金曜日（土日、追加レッスンあり）
月謝→週２回￥５０００円・週３回￥７０００
（曜日固定はないので、週２回だったら都合のいいレッスンに月に８回くるように、自分で調節できます）
レッスン時間→朝レッスン１０時から　　夜レッスン２０時から
（１時間１０分～１５分ほど）
体験料金→７００円

分からない事・体験受付は→0997-53-4823